Развитие вегетативной осознанности - путь к физическому и ментальному здоровью. В её основе лежит способность различать сигналы вегетативной нервной системы и умение их регулировать.
Те знания, которые у нас есть сегодня, позволяют сформировать свою собственную картину внутренного устройства нашего организма, а так же дают глубокое понимание механизмов работы нервной системы, и, как следствие, формируют естественную и принадлежащую только нам базу для ощущения здоровья и благополучия.